筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目

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365(2): 2023/11/20(月)12:22 ID:pulmyqDJ(1/3) AAS
なんかあれね、最近は色んなところから色んな情報を得られるからか、理論ばっか先行していて、とりあえずやってみるって人が減った感じがするね

366: 2023/11/20(月)12:24 ID:LeJQD4Km(2/6) AAS
>>365
でも適当に自己流でやると怪我につながるのも事実だ

390: 2023/11/20(月)22:20 ID:BsQDbLXL(1) AAS
今日は胸と肩やったよ

>>365少数派のとりあえずやる派です
食事も筋トレも自分にマッチする方法を発見、工夫、取捨選択した自信があります
すぼらな私が3年継続できたくらいには洗練できました