[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 2人目 (1002ﾚｽ)
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208(1): 2023/11/10(金)21:14 ID:UmAS9f+X(4/4) AAS
>>203
急激に体重が減れば筋肉もガッツリ落ちる。そして脂肪が減る事にもより基礎代謝が急激に落ちる
そしたらリバウンドするわな
209: 2023/11/10(金)21:18 ID:vhRalx7z(2/2) AAS
>>204
適正カロリー摂っても体がそれより節約しようとしてるっていうならリバウンドも納得できるな
>>206
>>208
まぁ太った頃の食生活に完全に戻したら太るよね
でもそれは運動で痩せた人が運動しない生活に戻るのと何か違うのかなと思ってさ
もちろん食事制限中も筋トレして代謝は維持する前提での話だけど
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