[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目 (1002ﾚｽ)
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203(3): 2023/11/10(金)20:51 ID:vhRalx7z(1/2) AAS
厳しめの食事制限のあとのリバウンドってよく聞くけどどういうこと？
消費カロリーのほうが多ければ絶対痩せるんだし消費と摂取が同じくらいなら体型も維持できるんじゃないのか？
自分の体を実験台にする予定だけどまだ痩せてる段階だから素朴な疑問

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206(1): 2023/11/10(金)21:04 ID:hwl4PXui(1/2) AAS
>>203
精神的な反動で摂取カロリーが過多になってしまったり
脂肪以外も削れて基礎代謝が落ちてしまったり
なんにせよ、リバウンドも摂取＞消費で起きる現象ですので太ってしまう習慣に戻れば太るのが道理
無理をして太りやすい体になっていれば尚更だと思います

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208(1): 2023/11/10(金)21:14 ID:UmAS9f+X(4/4) AAS
>>203
急激に体重が減れば筋肉もガッツリ落ちる。そして脂肪が減る事にもより基礎代謝が急激に落ちる
そしたらリバウンドするわな

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213: 2023/11/10(金)21:46 ID:xVrohknT(1) AAS
>>203
根性なしが勝手にリバウンドしてるだけだよ
強い意志があるならリバウンドはしない

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