筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目

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42: 2023/11/01(水)11:27:34.70 ID:+iGQHjNK(3/4) AAS
>>41
三頭ならトライセプスエクステンションやダイヤモンドプッシュアップもオススメだよ

49: 2023/11/01(水)23:16:39.70 ID:LH1XAzB6(1) AAS
脂肪って身体全体にまんべんなくついてるから10kgも痩せたらそりゃサイズダウンするかな
肩幅って三角筋さえデカけりゃ広く見えるし

123(1): 2023/11/06(月)07:43:30.70 ID:QKYoQQhm(1) AAS
>>122
だから成り立たない仮定なんか考えても意味無いだろ

142(2): 2023/11/07(火)09:13:53.70 ID:UbPFvayl(1) AAS
筋トレ数時間後から翌日ってかなり消費カロリー増えてるよね？
めちゃくちゃお腹空く、結果食べる量が増えてガッシリしてきたけど痩せないわ

257(2): 2023/11/12(日)16:11:55.70 ID:vSpOHl/Q(1) AAS
筋トレして筋肉ついたと思ったのがむくみというのもよくある
足のバルクなんてそう簡単に増えないぜ

485: 2023/11/23(木)14:51:00.70 ID:Gc/HYdbV(1/2) AAS
扱ってる重量が自分の限界値より低いとかないかな？

二週間とか間が空くと俺はちょっと扱える重量下がるな
まあ、筋肉量と言うより体が久々だと動かし方忘れるせいだと思うけど

614: 2023/11/30(木)12:11:04.70 ID:uFPI3ZeA(1) AAS
筋トレに目覚めていきなりダンベル買っちゃう奴
あると思います

812: 2023/12/09(土)21:07:58.70 ID:7pK954Hj(1) AAS
まあ、それ言うとエアロバイクとかもうるさそうで家に置こうと思わんけどね

863: 2023/12/12(火)14:27:29.70 ID:Q6+R6O3j(1) AAS
チャリ通ダイエットとか夏の長期化で現実味が無くなったな