[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 2人目 (1002ﾚｽ)
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83: 2023/11/05(日)10:01:03.61 ID:W4OBlfWX(1/2) AAS
今日は早く起きられたし、脚鍛えに行く🤗
171: 2023/11/10(金)00:06:19.61 ID:XvUI2r4b(1/3) AAS
消費カロリーも摂取カロリーも目安でしかない
特に消費カロリーは当てにならない
太りやすい時間帯とか食ったもの、飲酒、体質によってはあり得るかもな
336(1): 2023/11/17(金)23:52:03.61 ID:N1aJn1mt(1) AAS
今日は胸と肩やったよ
残業で予定が狂う
今週はもう少し回せるはずだったのになぁ
381: 2023/11/20(月)15:55:27.61 ID:9DeXZY4d(1) AAS
モデルっぽくになるにはまずモデルに向いた骨格に生まれて後は栄養失調
470(1): 2023/11/23(木)11:46:39.61 ID:2PXR8NOh(1/2) AAS
>>467
半月だとそうですね
あなたがそう思うんならそれでいいんじゃないでしょうか
528: 2023/11/25(土)09:32:33.61 ID:JGfpCqeY(1) AAS
家でやれる人は凄いなと思うけどそもそも太らないだろう
俺はオーディエンス、強敵（とも）がいないとモチベが上がらん
563(2): 2023/11/27(月)23:54:37.61 ID:oXwUGDWv(1) AAS
>>544
器具も何も使わんならフルスクワットくらいじゃないの
斜めクランチとかロシアンツイストは大した効果無いし
太ももの裏とふくらはぎが付くくらいまでしゃがんでを連続20回くらいすれば腰周りにも効く
706(1): 2023/12/04(月)20:08:03.61 ID:VR2BmwsQ(3/3) AAS
週に１回か２週に１回くらいのペースでこうやって暴飲暴食していても痩せているんだからなんら問題ないじゃん
次の日の身体へ影響が少ないなんて当然でしょう
もちろんこうやって食べる機会が少なければもっと痩せている可能性は理解しているよ
756(1): 2023/12/06(水)13:46:14.61 ID:O5jJg3Bt(1/2) AAS
あそこ確かIP晒しだろ？
IPでストーキングしたいからそこら中で強引にIPスレ作ってるんだろ
776: 2023/12/06(水)22:44:35.61 ID:CnTjORVh(1) AAS
>>772
ワッチョイはともかくＩＰはいらない
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ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
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