筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目

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61(1): 2023/11/03(金)17:46:23.41 ID:EEhi8hJe(1) AAS
>>60
君も日本語のトレーニングが必要な人だね

62: 2023/11/03(金)17:59:47.41 ID:/2biteRV(1) AAS
>>61が一番日本語苦手だった模様

65: 2023/11/04(土)07:34:24.41 ID:vgVD6WnJ(1) AAS
多摩にはたまに行くけど頭は使わんな

187(1): 2023/11/10(金)13:31:09.41 ID:UmAS9f+X(1/4) AAS
>>186
ん？使えない筋肉が好き？

276: 2023/11/13(月)21:47:19.41 ID:+JYsooC8(2/2) AAS
今日は背筋と腕周りやったよ

寒い日が続くので皆様も体調にはお気を付けくださいませ

292: 2023/11/14(火)23:18:02.41 ID:GralQwt9(1/2) AAS
>>291
俺はbmiは23くらい

370: 2023/11/20(月)13:56:16.41 ID:DUwjQQ0o(2/5) AAS
早くマッチョになりたいという考え方が多いけど危険
ケガしないでゆっくり鍛えた方が結果的に早くマッチョに成れることも多い￥

586: 2023/11/29(水)12:48:05.41 ID:Xz8TqP3L(1/2) AAS
アスリート気取りの使える筋肉(笑)ってなんなんだろうな

702: 2023/12/04(月)19:20:57.41 ID:WUs/K3rO(2/4) AAS
>>699
何で間食しちゃダメなの？予定カロリー内ならどうだってよくね？

722(1): 2023/12/05(火)08:37:37.41 ID:E9aueWRm(1/5) AAS
バックランジを始めたら
ケツと太ももが筋肉痛になったんですが
筋肉痛があるうちは控えたほうがいいんですか？

794: 2023/12/09(土)11:13:37.41 ID:iyTERV+H(1) AAS
プロテイン始めて飲んでみたんだけどコレいいな
缶コーヒーより安いし粉持ち歩けるのもいいわ

844: 2023/12/10(日)17:11:25.41 ID:nNYVmxPV(3/3) AAS
今更朝パン食とか昼ハンバーガーとか食いたいと思わないしな
夜だけ好きなもの食うことになりそう

861: 2023/12/12(火)09:13:15.41 ID:RGFYpHn2(1) AAS
デブが筋トレしたら内臓圧迫してよくなさそう

893: 2023/12/13(水)16:25:42.41 ID:oqn1ZOsw(1) AAS
体脂肪率22%はアウト