[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目 (1002ﾚｽ)
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106: 2023/11/05(日)20:27:11.34 ID:W43iG9Gq(1) AAS
ビルダーモドキの戯言でしょ

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201: 2023/11/10(金)19:02:30.34 ID:JDQg2f6X(1) AAS
>>197
意味のない比較だよ

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212: 2023/11/10(金)21:37:05.34 ID:AUuJEG4c(1) AAS
ずっと維持し続けるのもしんどいし退屈じゃん
オーバーカロリーの期間を意図的に設けて、美味しい物もある程度食べる
その代わり筋トレしっかり続けて筋肉も増やす
そうすれば次ダイエットした時に前よりいい体型になれるし

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315: 2023/11/15(水)23:13:22.34 ID:yamENE1s(3/3) AAS
自分は腕立てで意識し始めたから
肩甲骨を閉じる→肩を開く、だね

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663(3): 2023/12/02(土)22:26:56.34 ID:MZR7rQg+(1) AAS
>>662
いや、そういう意味で聞いてる訳ではなくてね
スイマー体型いいんだけど除脂肪の効率が悪いならプロセスに多少ランニングを混ぜるのはありなのか？という程度の疑問

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674(1): 2023/12/03(日)17:25:30.34 ID:BNAytUpW(1) AAS
そんな痺れるとか血が止まるとかある？

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707: 2023/12/04(月)20:11:45.34 ID:uANjbeue(1) AAS
甘いもの食べたいときは朝飯がわりにするな

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772(2): 2023/12/06(水)20:57:42.34 ID:xo2zRsFL(1) AAS
ワッチョイとIP表示したほうが民度上がるから次スレはよろしく

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846(1): 2023/12/10(日)20:32:35.34 ID:b6OrORwa(7/7) AAS
単純な話だ。筋肉がある痩せになるか、筋肉のない痩せになるか
マラソン選手の体は死ぬほど醜いと思うから前者だな

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