[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 2人目 (1002ﾚｽ)
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34(1): 2023/11/01(水)10:53:48.27 ID:nlTyBZ0J(1) AAS
>>30
それはお前の感想だろ
フリーウエイトだってマシンだってやらない種目沢山ある
101: 2023/11/05(日)17:22:17.27 ID:Gb34NaEJ(1) AAS
文章を逆にするとおもろい
173(2): 2023/11/10(金)00:15:10.27 ID:fH+0y0HG(1) AAS
どうせ食うなら筋トレ前に食ったほうがパワー出る
なよなよ筋トレして寝る前に我慢できなく切れ食いするのはなるべく避けたい
204(1): 2023/11/10(金)21:02:47.27 ID:PweZD/Zg(1) AAS
体って不思議なんだよ。
500kcalの食事をしても、500kcalの栄養を捕捉しないでうんこになる。
あるいは、栄養を摂らなければ、髪の毛が薄くなる、皮膚がカサカサになる、とかして消費を抑えるようになる。体が対応するんだよ。
そんな状態でそこそこの栄養を体に入れたら栄養過多になるわな。
339(1): 2023/11/18(土)05:04:06.27 ID:Q/Yh6YLY(1) AAS
なんか腕立てやったあとに背中が筋肉痛じゃなくて関節痛になってる気がする
背中反っちゃってるのかな
そこまで筋トレモチベ高くないし、回復するまで再開しないようにしてるけど
それでも細かい損傷は積み重なっててある日突然決定的な故障が起こるって聞いて怖い
406(2): 2023/11/21(火)10:43:41.27 ID:Tb0ZNu77(2/4) AAS
>>405
いや、女性からもただのデブよりはプロレスラー体型の方が印象いいだろ
556: 2023/11/27(月)01:00:58.27 ID:r3ueqH3I(1) AAS
>>547
薬系はちょっと
>>548
ありがとうプランク今日から追加しました
691: 2023/12/04(月)18:29:50.27 ID:IuMotSgO(2/3) AAS
ジュースかお菓子どっちか基本週3くらいで、やる気ある時は食べないかな
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