[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 2人目 (1002ﾚｽ)
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17(1): 2023/10/31(火)17:35:03.24 ID:Fq8wLLUC(8/10) AAS
>>16
確かにそうだね……
19: 2023/10/31(火)17:49:13.24 ID:Fq8wLLUC(9/10) AAS
>>18
面目ない
262: 2023/11/12(日)20:12:03.24 ID:BsPHAfC1(2/3) AAS
足はパンプアップが顕著だよな
腕は正直あまり感じない
270(1): 2023/11/13(月)14:18:58.24 ID:idovEHgh(1/2) AAS
鎖骨周り（僧帽筋とか）はそれなりに見えてくるようになったし、腹筋の上の方は、かすかに段差の兆候が見えてるけど
ヘソ周りの肉がすごすぎる、三段腹どころではなく、三段が合体し大きな一段になっている状態から変化なし
（腹回りの数値は105.5cmから98cmまで落ちてはいるのですが、見た目はあんまり変わってないです）
まあ、コツコツやっていきたいと思います。
284: 2023/11/14(火)15:44:49.24 ID:PfhpcDIO(2/2) AAS
>>279
ありがとう ある程度の重量まで来たらそれを維持し続けようと思う
801: 2023/12/09(土)16:55:36.24 ID:PySnSwlq(3/3) AAS
俺のSEXダイエットに協力してくれる女募集中！！
954: 2023/12/17(日)11:36:22.24 ID:KnkD1ULF(1/2) AAS
時間が無いからスクワットだけやってきたお
少しずつ調子が戻ってセット重量を重くできて嬉しい
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