[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 11 (241ﾚｽ)
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32(2): 2022/10/11(火)10:21 ID:aFO0H0C1(1) AAS
薄めた酢飲みながら一食食べて、食後すぐにちょこちょこ動くといい。
食後十五分以内に軽くスクワットしながら、食器洗いしたり掃除したりすると血糖値のピークかなりおさえられる。
33: 2022/10/11(火)18:22 ID:2zXRWnWX(1) AAS
>>31-32
相変わらず
誰も食いつかないデスネ
毎日毎日惨めなコビト
哀れすぎる
66歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
35(1): 2022/10/11(火)23:37 ID:yycLAWpw(1) AAS
>>32
食後スクワットで血糖値が上がりにくいって話は読んで知ってます
間欠的断食と血糖値スパイクの関係そのものに興味があります
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