[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 11 (241ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
44(3): 2022/11/03(木)22:53 ID:UVBCV5L4(1) AAS
1日1食始めて二週間だが3kgしか減ってない176cm88kg
朝だけまともに炭水化物食べて
昼はプロテインバー300kcalかカロリーメイトの廉価版約400kcalとノンカフェインお茶
夜プロテインとサプリ10錠くらい
目標体重70kg先は長い
このスレにいる人は知ってると思うが
まともに炭水化物食べるときは
野菜たんぱく質最後に炭水化物を食べないと血糖値爆上がりで血管傷むし
強烈な睡魔くるから遵守しろよ
45(1): 2022/11/03(木)23:11 ID:tqwa9BJj(1) AAS
ちなみに食物繊維より先にタンパク質を摂取した方が、逆よりちょっとだけ血糖値上げない効果が高い
ちょっとだけ
46: 2022/11/04(金)00:59 ID:n6cv48Bu(1) AAS
>>45
人による。腸内細菌叢の構成とか。
私は穿刺血糖値測定してスパイクしづらい方法を色々試してる。
47: 2022/11/04(金)08:32 ID:ip4Vcj4q(1) AAS
>>31
胚芽押麦、もち麦玄米、胚芽米、二十五穀米、オートミールを同量混ぜてキノコ類投入して炊いて食べてるよ
48: 2022/11/04(金)17:25 ID:QHpjTRA2(1) AAS
0カロリー
49: 2022/11/10(木)16:01 ID:Wrx/Yc9/(1) AAS
>>37-48
66歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 66歳コビトコビト爺さんw
もう66歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
省25
50(2): 2022/11/16(水)05:43 ID:SekMAnWh(1) AAS
なんか痩せない
どう見ても摂取カロリーの方が低いのに
51(1): 2022/11/16(水)13:00 ID:jAVFdTCx(1) AAS
だから痩せないのさ
52(1): 2022/11/16(水)13:36 ID:fvSYLFLq(1) AAS
基礎代謝以下で痩せる人もいるし痩せない人もいる
53(1): 2022/11/16(水)14:36 ID:fzacxEYc(1) AAS
「計算式等により推定した」基礎代謝量以下で
痩せる人もいるし痩せない人もいる
ですかね。食事から取ったエネルギー量もアプリなんかを使っての推定値なわけですが
54(1): 2022/11/16(水)14:59 ID:aJaO/sjv(1) AAS
基礎代謝以上、総消費カロリー以下に設定したほうがいいよ
55: 2022/11/16(水)15:14 ID:+IdoMAoD(1) AAS
>>50-54
誰も食いつかないデスネ
毎日毎日惨めなコビト
哀れすぎる
66歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
56: 2022/11/16(水)17:25 ID:crsa7Gua(1) AAS
>>50
元々が痩せてるのでは？
57: 2022/11/27(日)01:53 ID:TYBZDpZe(1) AAS
>>44
二週間なら結果出ないよ
筋トレでも何でも2～3ヶ月は継続必要
人体の作用はそういう風にできてる
58: 2022/11/27(日)05:02 ID:nCfsov6f(1) AAS
二週間ならそれはグリコーゲン貯蔵量の減少に伴う水分の貯蔵量の減少だな
59: 2022/11/28(月)14:15 ID:zDpOsJWi(1) AAS
>>44
一日一食たまに2食、飲みもあったけど4ヶ月経ってないけど15kg以上やせたよ166cm100kgから
筋トレは重量上がってくるけど、筋肉増やすより減らさないように回数多めの日がおおいかなたまに高重量低回数入れるけどたまに刺激する程度
筋肉はどうやっても減るから
分食とかも試したけど生活スタイル的に一日一食が良い感じ
食べ物もバランス良く、食物繊維に気を使うと変わるかもです
60: 2022/12/02(金)18:32 ID:4Yj/m/8f(1) AAS
>>44
自分は一日一食66歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な20歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
61: 2022/12/02(金)18:47 ID:vxhD3nxD(1) AAS
やっと念願の60台になったわ
175cm 68kg
あと4キロ減らせば高校時代の体重になるわ
62: 2022/12/02(金)19:01 ID:LEJY7UIw(1) AAS
おめでとう
63: 2022/12/03(土)03:48 ID:WXEmD8Ng(1) AAS
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
64: 2022/12/07(水)18:29 ID:zvtkRh6d(1) AAS
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
省10
65(1): 2022/12/13(火)08:13 ID:DeJcsst2(1) AAS
ダイエット薬ってうんこダラダラになるイメージで使いたくねーわ
リバウンドしたら意味ねーしな
66: 2022/12/13(火)18:21 ID:jcY9LNky(1) AAS
>>65
コビトジジイ
67: 2022/12/18(日)02:48 ID:UddZTZGK(1) AAS
【タモリは「１日一食半」生活 「笑っていいとも！」時代の習慣から】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
68: 2022/12/18(日)15:46 ID:TgAJfkiE(1) AAS
これウソやね
生放送始まる前に牛丼食べてたはずや
69: 2022/12/19(月)16:05 ID:pblnFm9y(1) AAS
ビチクコビトジジイ
70(2): 2022/12/21(水)18:06 ID:nhuNmpVO(1) AAS
いつもサウナ行くとき食事せずに行くんだけどほんとに汗が出にくい
71: 2022/12/21(水)18:22 ID:OcQzPxsZ(1) AAS
>>70
自分は一日一食66歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
72(1): 2022/12/22(木)11:12 ID:nS8sQuya(1) AAS
タモリのやり方って、あんま一般的じゃないよな
風呂入るけど体洗わないとか、マネすると痛い目見る
73: 2022/12/22(木)13:52 ID:HBQMKGrE(1) AAS
>>72
自分は日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
省5
74(3): 2022/12/23(金)08:55 ID:DDrORNk0(1) AAS
1日一食？
３食きちんと食べて、運動して人生楽しもうよ
75: 2022/12/23(金)12:19 ID:MJb/2hQm(1) AAS
>>74
> 1日一食？
いいえ。2日で1食です。
目指すは5日で1食。
76: 2022/12/23(金)15:11 ID:93mPxP0g(1) AAS
>>74
このスレから出てってくれ
77: 2022/12/23(金)20:12 ID:TOCVZrRP(1) AAS
>>74
1日1食で朝晩行ける時はジム行ってるよー
意外といけるー
ちな
分食もするよサイクルとして
どちらも行ける
むしろサラリーマンの方々で昼に炭水化物ドカ食い、夜は飲みとかの方がよっぽど悪いよ身体にはね
でも楽しみ方は人それぞれだから勝手な価値観の押しつけはいかんよ
運動して人生楽しむは同意
楽しめる時間が延びると思う
78: 2022/12/24(土)13:34 ID:rCAG/7ZE(1) AAS
>>70
なんか温まった感じしないよな。
79: 2022/12/24(土)14:15 ID:+f/iKtJy(1/2) AAS
サウナで高温の発汗って、サウナ出てまた水分補給すれば戻るだけだと思ってる。
毛穴の老廃物排出にはよいのだろう
80: 2022/12/24(土)14:30 ID:OkSaeiSL(1/2) AAS
マイナーな研究だと思うんですけど、ベージュ脂肪細胞っていうのにヒートショックをかけると代謝があがる（熱産生があがる）ってこと言ってる人がいます
一般には低温ストレスで活性化するんすけど、生身の人間でそれやっちゃうと副作用があります
論文の中では、短時間の高温ストレスで活性化できるなら、もしかしたら肥満の治療に使えないかってことが言われてて、その議論の中でサウナが引用されていました
だからどうってわけではないのですが・・・
81(1): 2022/12/24(土)16:02 ID:+f/iKtJy(2/2) AAS
発表された論文が全て正しいってことはないと思ってる。研究し(学会などで)発表したことを論文にして、研究学術機関誌に投稿したもと理解してる
82: 2022/12/24(土)16:18 ID:EaXroWUt(1/2) AAS
>>81
その通りなのですが、話のネタとしてとご理解下さい
83: 2022/12/24(土)16:19 ID:EaXroWUt(2/2) AAS
但し、一応査読という審査制度があります。
84(1): 2022/12/24(土)16:31 ID:wCHKMOEj(1) AAS
査読はほぼザルしゃない？
STAP細胞はあれだけ騒いでたけど再現できてない
85: 2022/12/24(土)17:32 ID:b/kcckx7(1) AAS
>>84
そんなことはありません。スタップはデータ偽装なので、査読の問題とは話が違います
86: 2022/12/24(土)17:49 ID:ht4fja16(1) AAS
論文って、こう考えたのでこんな実験をしたらこんな結果でしたってだけのものなんで
多くの場合条件変えたら再現性は望めない
87(1): 2022/12/24(土)18:15 ID:JtyP11N1(1) AAS
査読ってそこに書いてあることを読んで、掲載するか否かを判断するから、内容が実際嘘でも通ってしまうからザルと表現しました。ごめんねー
88: 2022/12/24(土)18:57 ID:OkSaeiSL(2/2) AAS
>>87
私は昔研究者の端くれで論文も書いていたので、査読がザルならいっそ楽なのにという気持ちがこもってしまいました
こちらこそすみません
89: 2022/12/24(土)20:07 ID:kdv1+cqm(1) AAS
論文作製中、教授に投稿前に読んでもらって訂正されるのは面倒だった。それでものの書き方を叩き込まれた感じはあった。
90: 2022/12/24(土)20:45 ID:G4e0wejP(1) AAS
結局サウナってぶっちゃけどうなの。
気持ちいいからヨシとかそういうのナシで。
91: 2022/12/24(土)22:35 ID:vExn3yYL(1) AAS
>>632
あんなん血圧高くなるだけだから身体にいいわけないと思う
92: 2022/12/24(土)22:39 ID:IvMIzPGP(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
コレな気がする
93: 2022/12/25(日)07:34 ID:lKhT9bVr(1/2) AAS
心血管系に良いって言ってるなんかサウナ推しの先生もいるみたい。サウナ王国フィンランドの先生すけどね
94: 2022/12/25(日)08:23 ID:ZrmXiE6o(1) AAS
サウナが好きなだけや
95: 2022/12/25(日)09:13 ID:lKhT9bVr(2/2) AAS
いいではありませんか。研究には愛が必要です
自分はサウナには興味がありませんし、サウナをお勧めしているわけでもなく、話のネタを出しているだけなので
96: 2022/12/26(月)22:16 ID:IymuhKrI(1/3) AAS
66歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 66歳コビトコビト爺さんw
もう66歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
省24
97: 2022/12/26(月)22:16 ID:IymuhKrI(2/3) AAS
誰も食いつかないデスネ
毎日毎日惨めなコビト
哀れすぎる
66歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
98: 2022/12/26(月)22:19 ID:IymuhKrI(3/3) AAS
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
省10
99: 2023/01/07(土)18:26 ID:LEF/GTXg(1) AAS
一日０食
100: 2023/01/07(土)18:49 ID:1DGTE+wM(1) AAS
ビチクコビト爺さん
検索してみました
10年以上も毎日毎日色んなスレで自演自演w
ご苦労様デスw
101: 2023/01/20(金)21:46 ID:Ka8WPadg(1) AAS
すげー
102: 2023/01/20(金)23:09 ID:JwmetRnk(1) AAS
テスト
103: 2023/01/27(金)02:24 ID:edFJKMcW(1) AAS
【1日2食以下だと寿命が縮まる!? 研究結果が明らかに】
外部ﾘﾝｸ:www.womenshealthmag.com
104: 2023/01/30(月)07:58 ID:BNhFiAhi(1) AAS
ビチクも老い先短い命
105: 2023/02/06(月)16:32 ID:nhJZYEke(1) AAS
日本の夏は外出れば無料サウナ状態だからお得
106: 2023/02/06(月)23:19 ID:2iKQ+EuY(1) AAS
こいつはマジもんのアフォなんか
107: 2023/02/11(土)23:24 ID:ObHLsLrL(1) AAS
YOSHIKIさん「食事は1日1回、毎日フグチリを食べてます」 １日１食、タモリ、ビートたけしなど [837857943]
2chｽﾚ:news
108: 2023/03/01(水)07:27 ID:Yhii/SPy(1) AAS
一日三食食えないなんて貧乏かな？
109: 2023/03/01(水)16:15 ID:qj5Uau8a(1) AAS
食べるか食べない以前に1日3回もお腹すくかな？
110: 2023/03/02(木)07:20 ID:qlGOa1KI(1) AAS
三食摂るのが習慣の人は時間がきたらきっちりお腹減るよ
111: 2023/03/02(木)16:24 ID:UUo8gWKy(1) AAS
肉体労働の人なら3食必要だろうね
112: 2023/03/07(火)15:43 ID:8JciXM+g(1) AAS
【衝撃】一日一食のメリット、ガチで凄すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [212552894]
2chｽﾚ:news
113: 2023/03/08(水)12:10 ID:NfLiox7J(1) AAS
1日一食って食糧が安定供給できてない大昔の話しだろ？なに退化してんだよw
現代人なら三食摂れよ
それにリバウンドもしやすいから三食しっかり摂れ
114: 2023/03/08(水)15:20 ID:22HDvIQU(1) AAS
1日1食死ぬまで続ければリバウンドしないだろ
115: 2023/03/08(水)15:36 ID:87AkZ3RQ(1) AAS
そりゃ死んだらダイエットの必要ないからな
Dai endだわw
116: 2023/03/08(水)20:14 ID:UGfrzkuO(1) AAS
平日は一日一食
夜勤で帰ってくる→豪遊→寝る→また夜勤で朝まで食べない
週末は三食食べる
117: 2023/03/10(金)07:30 ID:cFZsk5Aj(1) AAS
一食のメリットで内臓休ませるのと食費、手間がかからないってのが大きすぎるわ
118: 2023/03/11(土)03:24 ID:4wSq80EE(1) AAS
たしかに
119: 2023/03/11(土)22:11 ID:qAZvriBo(1) AAS
食べたものの栄養って92～97パーセントが消化吸収されるらしいけど
一食で一日の総摂取カロリー摂った場合でもちゃんと吸収されるんですか？
120(1): 2023/03/12(日)11:05 ID:EXj2V40h(1) AAS
1日1食は胆石ができやすいみたいだけど
みんなどんな対策してる？
121: 2023/03/13(月)17:47 ID:rWcHkgMe(1) AAS
オリーブオイルと林檎
122(1): 2023/03/13(月)19:01 ID:8imcYsW3(1) AAS
水をこまめに飲む
123: 2023/03/14(火)13:27 ID:YShOrzOI(1) AAS
>>122
水をこまめに飲むと胆汁排出されるかい？
124: 2023/03/14(火)14:08 ID:WSfCFBv2(1) AAS
>>120
１日３食にしている
125: 2023/03/17(金)08:03 ID:FPa+blmD(1) AAS
一日一食生活を公言してた菅原初代が大腸がんで死去
享年59歳
126: 2023/03/17(金)12:16 ID:oLPnYtVl(1) AAS
俺は二日で一食生活だから大丈夫だな
127: 2023/03/17(金)21:23 ID:AOf3wkpY(1) AAS
1日一食だと大腸がんになるの？
128: 2023/03/17(金)21:28 ID:H+pKrk74(1) AAS
大腸がんになる人には1日3食の人が多いらしい
129: 2023/03/18(土)14:18 ID:x1/70Y87(1) AAS
ChatGPTに聞いてみた
一日一食だと胆石ができやすくなるの？
一日一食によって胆石ができるリスクが高まる可能性があります。
胆石は、胆汁に含まれるコレステロールやビリルビンが過剰に蓄積し、固まってできる石のことです。胆石ができる原因は、胆汁の成分のバランスが崩れることが一因とされています。一日一食では、胆汁の分泌量が減少するため、胆汁の成分のバランスが崩れやすくなり、胆石ができやすくなる可能性があります。
また、一日一食で大量の食事を摂ると、胆嚢が一度に大量の胆汁を分泌する必要があります。このような状態が続くと、胆嚢の動きが悪くなり、胆汁が滞留することで胆石ができるリスクが高まる可能性があります。
省2
130: 2023/03/18(土)14:45 ID:/e50cL14(1) AAS
1日1食も1日3食もどっちも一長一短だろ
131(1): 2023/03/21(火)11:04 ID:xqfTDKsi(1) AAS
1食だとほんとになに食べてもおいしすぎて困る
ご飯にふりかけ掛けて漬物とかでもめちゃくちゃおいしい
132: 2023/03/24(金)12:26 ID:iTJ/oxm4(1) AAS
栄養面が気になるから
マルチビタミンミネラル、プロテイン(ホエイ、ソイ、ヘンプお好みで)は摂ってるわ
まぁそれ1日1食じゃないだろと言われそうだが
133: 2023/03/24(金)13:11 ID:sYk4UXZM(1) AAS
エネルギーになるPFCを取るかどうかじゃない？
134: 2023/03/25(土)00:01 ID:DyHvibh0(1) AAS
PFCバランス考えた食事が良いのはわかるけどな
135: 2023/03/28(火)15:00 ID:a2Txke2u(1) AAS
チラシのポーズとかビチクってなんなの？怖い
136: 2023/04/05(水)20:28 ID:I/DW0rUh(1) AAS
>>131
分かる。
最近始めたけど、一食に集中するからすごく食事が美味しいよね
137: 2023/04/06(木)11:15 ID:sGrHhZ5l(1) AAS
空腹は最高の調味料
138: 2023/04/06(木)14:36 ID:L9PtgT1V(1) AAS
お金ないの？^_^:
139: 2023/04/06(木)16:36 ID:l6KP7M6E(1) AAS
むしろ貯金が増える一方だよ
140(1): 2023/04/09(日)09:29 ID:sifxyCra(1) AAS
空腹は最高の調味料だとよく言うけど、2番目だと思うな
1番は食べたくて仕方がない欲求を抑えてることだと思うわ
141: 2023/04/09(日)09:32 ID:EX1KD2vz(1) AAS
？
142: 2023/04/11(火)11:51 ID:WBvgRVQF(1) AAS
なんかわかる
一日一食にしてから空腹=食欲にならなくなった
143: 2023/04/15(土)00:17 ID:L3SH9sKn(1) AAS
( ´y-｀)ｽｰ(*´▽｀)y-~~ﾊｧｰ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 98 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.190s*