[過去ﾛｸﾞ] ケトジェニックダイエット 10 (1002ﾚｽ)
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42(1): (ｽｯﾌﾟ Sdc2-ABZX [49.97.105.86]) 2022/08/08(月)21:42 ID:7mTNKxEUd(1) AAS
>>39
ほうれん草や小松菜や舞茸など低糖質な野菜食べても10g以内に抑えられるよ。
50(2): 21 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb4-f7G8 [202.151.117.167]) 2022/08/09(火)20:06 ID:x5tD9LOr0(1/2) AAS
>>39
アドバイス感謝。
女子向けの本から入ってきたから、こんなに大変なことになるとは思わなかったわ。
畑違いな場所に来てしまった感じなのかな。
ケトジェニックはどうしていくか悩んでいるところだけど、筋トレもやってみるね。
>>42
そうだね。私にやる気があれば……
そこまで極端になるつもりは正直なかった。
今日のケトスティックもピンクよりも肌色風だし、基礎代謝よりカロリー増やしたら体重も微増3日目で、潮時を迎えつつある気がするこの頃の予感。
せっかくここまで糖質カットしてきてるから、普通にロカボしつつ、筋トレとりいれていこうかなと思います。
省1
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