[過去ﾛｸﾞ] ケトジェニックダイエット 10 (1002ﾚｽ)
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151(2): (ﾍﾞｰｲﾓ MMeb-vpBQ [27.253.251.142 [上級国民]]) 2022/08/23(火)16:25 ID:9Zmjc7EqM(1) AAS
>>145
初心者なんだが1ヶ月3kgって良いペース？ちなBMI31程度の巨漢
152: (ﾜｯﾁｮｲ 45e6-oG7/ [116.82.157.161]) 2022/08/23(火)16:43 ID:Yx2I1OD30(1) AAS
>>151
最初に水が抜けて2週間ぐらいで3kg落ちてそのまま横ばいならペース悪い
1ヶ月減り続けてるなら悪くは無いのかも
193: (ﾜｯﾁｮｲ 6d32-t6se [222.230.107.189]) 2022/08/29(月)05:07 ID:UovwVnoY0(1) AAS
>>151
返事遅れてすいません。2週間で1kg減ぐらいが健康的とか言われてますよ。
私もBMI32スタートですが、初月3kgは満足です。来月から2kgペースで考えてます。
急激に痩せると皮余りがひどくなりそうだし、リバウンドも怖いので。
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