[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
93(5): (ﾜｯﾁｮｲ 2b74-HXIH [122.133.209.245]) 2022/07/29(金)19:21 ID:gr7PAH7G0(1) AAS
結局、1日の合計カロリーでしょ？
なのに何故、夜は炭水化物抜きとか少な目とか
こういうやつでてくんの？
あるいは、夜はもう寝るだけだからとか
意味不明な理由つけてるけど
寝る直前とか寝る前食っても関係ないやろ
最新の見解では
夜は太るとか神話みたいに言われるけど
総摂取カロリーが大事ならタイミングとか
夜は少な目とか多めとか関係なくない？
省4
94: (ﾜｯﾁｮｲ db91-vsdA [138.64.133.184]) 2022/07/29(金)19:55 ID:MVsjZE5z0(1) AAS
>>93
カロリーのバランスだけ夜食わないとかあほ。寝てる間も起きてる間と殆ど代謝は変わらない。
そのかわり物理的に食事や水分が残りやすいから朝イチで体重はかると太ってるように感じるだけ。
95: (ﾜｯﾁｮｲ 7b15-Z8Ex [106.139.85.14]) 2022/07/29(金)20:32 ID:led+WR3Q0(3/4) AAS
>>93
なんでそんなに怒ってるんすか？
誰かにお前は夜食うなとか言われました？
97: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMb2-IdIN [153.237.92.72]) 2022/07/29(金)21:15 ID:DnxtiquaM(1/2) AAS
>>93
そういうのは宗教的なやつらだから気にしなくていいんじゃね
でもお前も宗教じみた要素だらけだけどな
98: (ﾜｯﾁｮｲ e7a5-sond [92.202.3.47]) 2022/07/29(金)21:51 ID:GwTndEuJ0(1) AAS
>>93
貴方の頭と性格が悪いことがわかる名文だね
102(1): (ｽﾌｯ Sdff-sMW4 [49.104.18.116]) 2022/07/30(土)08:06 ID:SYhFU0VCd(1) AAS
>>93
朝昼の摂取カロリーを元に夜調整する方が1日トータルでコントロールしやすいだけ
朝昼で予定より糖質摂りすぎたら夜は減らす
逆に少なすぎたら夜増やしてもいい
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.185s*