[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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289(1): (ﾜｯﾁｮｲ a793-FRKS [14.9.71.224]) 2022/08/05(金)00:26 ID:wdJGwXtf0(1/3) AAS
28kgも落ちてく中で筋肉もそこそこ落ちてくのは仕方ないよね
できるだけ落ちてほしくないなら筋トレ入れて有酸素はもう少し減らすしか
296(2): (ﾜｯﾁｮｲ bf15-dlMR [119.106.49.56]) 2022/08/05(金)01:36 ID:56v51eKO0(2/2) AAS
>>289
筋トレも週4で毎回40～50分やってるんだけどジワジワ落ちてる感じがするんだよね
体組成計のデータだと8ヶ月で合計0.6kg落ちてるらしい
足の筋肉は増えてるってデータに出てるから体幹部や腕などの主に上半身から差引1kg程度は落ちてるんだろうなとは思ってる
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