[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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249(1): (ﾜｯﾁｮｲ e713-Waw2 [124.44.211.86]) 2022/08/04(木)15:36 ID:zkKvSSdu0(1/4) AAS
有酸素は真面目に続けりゃバチくそ効くぞ
そりゃデブなら1時間水泳ランニング縄跳びするだけで700~900kcal消費すんだから効果無い訳ないよね
勿論デブが暴飲暴食したら簡単に吹き飛ぶ消費カロリーだけど食事制限だけと食事制限+有酸素運動なら圧倒的に有酸素運動した方が早く絞れるのは道理
251: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-Hlpb [133.106.61.104]) 2022/08/04(木)15:46 ID:0uGgnPviM(1) AAS
>>249
もういいわ。その論争。有酸素は除脂肪にはいらん。
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