[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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240(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saab-dlMR [106.130.196.71]) 2022/08/04(木)02:38 ID:/wQedxRBa(1/2) AAS
やっぱカロリー制限って必要なんかな
今のところ食事制限とか全くしないでやってて106kgから8ヶ月で28kg程落ちてるんだけど体脂肪率が22%あたりを切ってから脂肪の落ちが悪くなってる気がする
現在21%で後3～4%程落としたいんだけどここら辺から先はカロリー管理って必須？
242(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0715-2K0R [106.156.34.20]) 2022/08/04(木)04:19 ID:BfOoiRrq0(1) AAS
>>240
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