[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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161: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-z465 [153.159.48.136]) 2022/08/01(月)08:37:52.80 ID:qzMr84EPM(1) AAS
面白いと思ってるのがやべえよな
172: (ﾜｯﾁｮｲ a793-0JLK [14.13.34.162]) 2022/08/01(月)16:45:48.80 ID:5qyhewhU0(1/2) AAS
下着まで自分の趣味に合わせて無いとブチギレるとかマジでキメー
いつの時代の化石人間だよ
234: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-NjaX [106.128.124.17]) 2022/08/03(水)09:58:36.80 ID:Kngd6kd1a(1) AAS
ダイエットなんてくだらない努力なんてもういらない！
これさえ着れば全て解決する
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
240(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saab-dlMR [106.130.196.71]) 2022/08/04(木)02:38:37.80 ID:/wQedxRBa(1/2) AAS
やっぱカロリー制限って必要なんかな
今のところ食事制限とか全くしないでやってて106kgから8ヶ月で28kg程落ちてるんだけど体脂肪率が22%あたりを切ってから脂肪の落ちが悪くなってる気がする
現在21%で後3～4%程落としたいんだけどここら辺から先はカロリー管理って必須？
345: (ﾜｯﾁｮｲ 4f89-SeKl [116.82.207.202]) 2022/08/06(土)22:12:58.80 ID:yTTD6Kz/0(1) AAS
最近気づいたんだが、筋トレ後の白米がマジで美味い
バヅーカ岡田氏が白米のスイーツ化現象って言ってる意味分かるわw
454: (ﾜｯﾁｮｲ 1b1e-cw3q [122.133.73.8]) [&] 2022/08/11(木)20:10:35.80 ID:WAqquNTo0(1) AAS
写真は？
591: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-zvA7 [49.98.115.242]) 2022/08/17(水)10:51:30.80 ID:VzMpR+hHd(1) AAS
夜多めの人のが多いよ
一番リラックスして食欲沸くし
BMAL1が増加すると太りやすいっていうけどそんな影響ほぼないよ。
ただ、消化に悪いから食べすぎない方がいいってだけで。
648(3): (ﾜｯﾁｮｲ eb93-+cto [14.12.65.96]) 2022/08/19(金)08:50:17.80 ID:tXjPu9oO0(1/2) AAS
>>646
マジでかw
俺、79㎝だけど浮き輪肉ないし腹筋そこそこ割れてるんだけどデブなのか？
171㎝体重71㎏だけど。
739: (ｵｯﾍﾟｹ Srb1-xyTa [126.156.144.55]) 2022/08/22(月)18:19:35.80 ID:cv0VUkDpr(1) AAS
いや、どっちかと言うとアマレスとプロレスの関係に似てる気がする。
名前は同じだけど別の競技。
907: (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-ykT6 [49.98.40.17]) 2022/08/30(火)11:16:59.80 ID:BXn4J5sXd(2/3) AAS
ちなみにそんだけ取ってるとサプリだけで50-80kcalくらいになるからカロリー計算に入れないといかんけどね
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