[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
68: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-0c5o [106.146.11.139]) 2022/07/29(金)14:34:00.56 ID:mU6ezThCa(1) AAS
洗濯板のチラシのポーズカモーン！
131(5): (ﾜｯﾁｮｲ bf62-u5f+ [175.28.151.68]) 2022/07/31(日)13:58:32.56 ID:fFt8kVhv0(1/2) AAS
124kg、体脂肪率50パー以上から、71kg、体脂肪率10.8パーに
三ヶ月にわたる有酸素運動で落としたけど
有酸素しかしなかったせいか、半年運動しなかったら91kg、体脂肪率34%にリバウンドしてしまった。
正直痩せた時の運動はもう二度とこなす気になれないから
食事整えて痩せていこうと思う。
140: (ﾜｯﾁｮｲ a793-0JLK [14.13.34.162]) 2022/07/31(日)15:54:12.56 ID:O0N/Lz7h0(2/3) AAS
>>138
頭悪そう
249(1): (ﾜｯﾁｮｲ e713-Waw2 [124.44.211.86]) 2022/08/04(木)15:36:53.56 ID:zkKvSSdu0(1/4) AAS
有酸素は真面目に続けりゃバチくそ効くぞ
そりゃデブなら1時間水泳ランニング縄跳びするだけで700~900kcal消費すんだから効果無い訳ないよね
勿論デブが暴飲暴食したら簡単に吹き飛ぶ消費カロリーだけど食事制限だけと食事制限+有酸素運動なら圧倒的に有酸素運動した方が早く絞れるのは道理
260: (ﾜｯﾁｮｲ 0715-oQg4 [106.139.85.14]) 2022/08/04(木)17:28:28.56 ID:VMMZSWOW0(2/2) AAS
それ言ったらダイエットなんて半分趣味みたいなもんなんだから、好きにやったらいいし、好きにやらしてちょうだいよ
無駄とか言われたらそれなりに気分悪いわけだからさ
619: (ｴﾑｿﾞﾈ FFbf-q7o8 [49.106.186.169]) 2022/08/18(木)08:32:09.56 ID:A3wGOGuzF(1) AAS
まぁのんでもいいんで、より正しくて目安になるものを書いてもらえるととても嬉しいです
674: (ﾜｯﾁｮｲ 5d0d-TJ8D [42.124.220.129]) 2022/08/20(土)16:34:50.56 ID:RbSQF63H0(1) AAS
TRFのSAMは還暦過ぎてるけどカッコいいよ
757: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-TPXV [27.143.106.22]) 2022/08/23(火)21:23:19.56 ID:L9nJENmj0(1) AAS
モテなそう笑
817: (ﾜｯﾁｮｲ 7568-PM+Z [118.86.193.165]) 2022/08/26(金)19:15:16.56 ID:lvLGGXy70(1/2) AAS
コロナにかかって運動出来ないときはどうするべき？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.734s*