[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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940(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp0f-8ezI [126.253.27.167]) 2022/07/28(木)11:13 ID:b6cLOX27p(1) AAS
>>937
それってバルクアップの話だよね
自分なら筋トレ2時間以上前に食べて、寝る前には何も食べない
あと筋トレの内容にもよる 自重なら尚更食べちゃダメ
942: (ｽﾌｯ Sd22-Erzq [49.106.206.1]) 2022/07/28(木)11:22 ID:O3NZJSMCd(2/2) AAS
>>940
いや、筋トレして何も食べないは無い・・
一般人であろうが減量中であろうが
セット数と負荷が適切なら自重でも同じ
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