[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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882(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-9xZh [126.158.45.177]) 2022/07/27(水)13:26 ID:t6hmA77vp(1) AAS
脂質は悪って思って制限すると無理が出るんだよな
最低限の脂質はホルモンその他の原料として必要
悪だと思って削ると好物だけ残す形になる
質の悪い安物の油を、2度3度と加熱して酸化した形で摂取する
ホルモンバランスが崩れて肌荒れや体調不良を招くか
足りるまで爆食いするかどっちか
887: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-cZDw [49.98.225.191]) 2022/07/27(水)13:59 ID:saqGs2TDd(1) AAS
>>882
脂質制限はテストステロン減ったせいか筋肉マジ減ったわ
なんで今回はちゃんと取ってる
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