[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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844(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-cvnQ [106.128.194.201]) 2022/07/26(火)22:56 ID:KprD7QlZa(3/4) AAS
歩くだけでもいいよ
有酸素運動は脂肪燃焼に効果あるからね
850: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0f-xiVQ [126.35.220.167 [上級国民]]) 2022/07/26(火)23:21 ID:Zaa4iHzSp(13/14) AAS
>>844
効果はあるかないかでいったら、ある
しかし、ほとんどカロリー消費ないのに、わざわざ着替えて、暑い中外に出て紫外線浴びて、汗だくで蚊に刺されて、帰ってシャワーして、費やす時間と労力の割に効果が少ないし、筋肉を削る恐れもある。
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