【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】

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816(1): (ﾜｯﾁｮｲ db91-vsdA [138.64.145.147]) 2022/07/26(火)19:13 ID:baFiTQq/0(2/4) AAS
>>815
俺は181だか普通に超えてるし毎日3500kcal～食ってる。メンテナンスカロリー。
3000ていうと月2キロ痩せる初期減量カロリー。

818(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f18-VsAj [164.70.178.52]) 2022/07/26(火)19:15 ID:PZyep0H50(6/9) AAS
3000って吉牛特盛3食とかね
普通じゃない

>>816
ダイエットっしてんじゃないの？