[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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787(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-KEsZ [106.131.141.162]) 2022/07/26(火)11:20 ID:52EeaLB2a(5/18) AAS
脂質は良い脂質と悪い脂質がある
悪い脂質は飽和脂肪酸
厚労省は飽和脂肪酸摂取量を摂取カロリーの７％以下にしろと言っている
２０００kcalなら１４０kcal
グラム換算すると約１５g
菓子パン１個食っただけでオーバーする量
788: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0f-xiVQ [126.35.220.167 [上級国民]]) 2022/07/26(火)12:12 ID:Zaa4iHzSp(7/14) AAS
>>787
急にどうしたwww
熱中症か？
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