[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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194(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-l8js [49.98.171.42]) 2022/07/19(火)16:33 ID:BHqe93I0d(1) AAS
別にケチつけたいわけではないんだよね
根本的に見るところが違うんだと思う
ダイエット板に比較的多いのは腹筋を中心に見てる人が多いイメージがある
とりあえず痩せて腹筋をはっきりさせたいと
自分もそうだったしそれで最初はダイエットした
でも実際に痩せた時理想と現実に差がありすぎて困惑した
ボクサー体型になりたいと始めたのが全然違う
ボクサーも大半の人は大胸筋はペラペラ
でもゴツく見えるのって僧帽筋とか三角筋の肩回りが発達してるのと広背筋もかなり発達してるから大円筋で前から見てても格好よく見えるんだと理解した
よく逆三角形なんて言われてるけど自分の頭が足りないだけかもしれないが広背筋がそれを形成してるなんて考えたことがなかった
省1
204: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd03-3+h2 [49.96.9.221]) 2022/07/19(火)18:54 ID:63Ehv6RCd(1) AAS
>>194
結局胸、背中、脚の筋トレやるのが1番だな
腹筋は時間無かったら別にやらなくてもいい
脂肪落とせば自然に割れてくるし
逆に腹筋割れる位絞った時に上半身の筋肉無いとヒョロヒョロでなんか違う感が半端無い
209: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-GJfB [106.128.193.178]) 2022/07/19(火)19:20 ID:aTgTIvkma(9/14) AAS
>>194
俺も理想は井上尚弥、あとサッカー選手の体型
でもボディビルダーの体型もかっこいいと思うし、純粋に筋トレで筋肥大できる人は凄いと思う
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