[過去ﾛｸﾞ] 16時間断食をする者の集まり (1002ﾚｽ)
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964(3): 2022/05/01(日)18:29 ID:f86LP0GC(1/2) AAS
16時間ダイエットをやれば誰でもすぐ気付く事
・結局8時間内に食べ過ぎると太る
・16時間食わない事のストレス
・これで痩せる人って結局1食抜いてるだけだよね？
・筋肉減少による基礎代謝の低下
ってすぐわかる
1食分抜いて1日1500kcal程度に抑えれば誰でも痩せるわけで
16時間断食する必要は一切無い
毎日3食ないし間食も含めて4食に分けて食った方が遥かにストレス無くダイエットになる
967: 2022/05/01(日)20:14 ID:Q9oqnhZQ(6/7) AAS
>>964
過食傾向のある人で毎食のカロリーを削るのが難しい人の中に16時間ならばより軽いストレスで続けられるという人がいるそうです。誰でも一緒じゃないｔ思います。
970(1): ビッグボス 2022/05/01(日)21:13 ID:OgbBb+el(5/11) AAS
>>964
それで結果出たのか？
結果出ればどっちでも良いよ
結果出ないのに批判ばかりしてるとプロの俺が許しませんｗｗｗ
977: 2022/05/01(日)21:39 ID:QeQ9cLvI(1) AAS
>>964
人間なんて食ったもので体が出来るだけ
一日の代謝含めた消費カロリー＞一日の総接種カロリー
なら痩せる
逆なら太るただそれだけなんだよね
デブは訳わからん事気にして楽な道を選んだり
浅い知識だけ付けて楽をしようとするから駄目なの
生き物なんて普段食ってる物で身体が作られる
それだけなんだから
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