16時間断食をする者の集まり

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906(2): 2022/04/30(土)20:26 ID:4Bui4Q9p(2/4) AAS
>>903
朝食わないと血糖値のスパイク起こしやすいから16時間でも朝は食った方がいいという説もあるよ。

910: 2022/04/30(土)21:34 ID:aYdCMGHe(2/2) AAS
>>906
ありがとう
午前中は水分（お茶、ブラックコーヒーなど）はとっていて、昼食の前に飴を舐めたり、お弁当も野菜から、などゆっくり血糖値が上がるように意識はしているよ

911(1): ビッグボス 2022/04/30(土)21:49 ID:nz7BO8qu(2/6) AAS
>>906
このダイエットに限らず
様々な事に逆の説がよくあるけどそれがどうした
その見極めができないのがおまえのような馬鹿な