オートミール食べようぜ　PART25

[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART25 (1002ﾚｽ)
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584(2): 2021/07/18(日)11:35 ID:NJ8GgxRF(5/5) AAS
>>582
すごい！そしてbeforeが今の自分と全く同じ！ピル飲みはじめて太った3キロが中々落ちなくてリングフィットとボクシングもやりはじめた　モチベ上がるありがとう！

586: 2021/07/18(日)12:04 ID:kNKWdA9P(1/7) AAS
>>584
同じくリングフィット、サボってたけどお腹まわりが気になって再開中
自分の中ではオートミールは食物繊維による整腸効果に期待してるんだけど
置き換えで絞れたっていう話をきくと裏山

587(1): 2021/07/18(日)13:20 ID:We01fuYd(2/3) AAS
>>584
運動はほんと気休め程度(スクワットとストレッチくらい)しかしてないけど、時間をかけたら落ちるよ
コツは毎日体重計に乗らないことw

>>585
ちな45だから若くはないです