オートミール食べようぜ　PART25

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571(1): 2021/07/18(日)09:10 ID:cLPpexGG(1/2) AAS
>>568
体脂肪1ｋｇ落とすのに必要な消費カロリーは約7200kcal。
一週間なら、一日1000kcal以上摂取カロリーを減らさなきゃならないんだよ。

572: 2021/07/18(日)09:43 ID:NJ8GgxRF(2/5) AAS
>>571
そんなことはわかってる実体験が何キロから痩せたのか知りたいだけだけど

ここ3日は便秘になっていきなり1キロくらい増えてびっくりした