オートミール食べようぜ　PART25

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548(1): 2021/07/17(土)21:15 ID:mhQKx7Ja(1) AAS
腹持ちがいいから結果的に米よりオートミールにしてカロリー抑えられてる
摂取量も少なくて済む
血糖値が上がるのが緩やか
だと思ってたけど違うのか

549: 2021/07/17(土)21:23 ID:iQ+Ab19x(2/2) AAS
>>548
種類と食べ方や量によるみたいだね