[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART25 (1002ﾚｽ)
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538(2): 2021/07/17(土)20:17 ID:D+wScFvr(4/5) AAS
乾燥どうしで比べたやつ
検索してきた
100 g当たり
穀類/こめ/［水稲穀粒］/精白米/うるち米
エネルギー 342 kcal
利用可能炭水化物(単糖当量) 83.1 g
100 g当たり
穀類/えんばく/オートミール
エネルギー 350 kcal
利用可能炭水化物(単糖当量) 63.1 g
省2
551: 2021/07/17(土)21:33 ID:JS6uKfvG(4/4) AAS
>>538
摂取量はざっくり米の半分なんだよね
栄養価はオートミールが高い
オートミールばんざい
552: 2021/07/17(土)21:34 ID:zVGXcVZT(1) AAS
>>538
摂取量はざっくり米の半分なんだよね
栄養価はオートミールが高い
オートミールばんざい
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