オートミール食べようぜ　PART25

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474(1): 2021/07/15(木)23:04 ID:RRmHKAxF(1) AAS
>>472
読んでみた。
食物繊維がおおいのはいいけどあまり頻繁に食べるとミネラルの吸収がさまたげられるのか。
一日三食オートミールはやりすぎか…。

476: 2021/07/16(金)02:33 ID:yLWPwUm0(1) AAS
>>474
オートミール信者にならないようにね、カロリーや糖質もあくまでも白米よりはマシかな程度だから