[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART25 (1002ﾚｽ)
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464(4): 2021/07/15(木)17:51 ID:ThKK9gyC(1) AAS
>>452
健康に気をつけてるからとか言いつつ白米の代わりにスティールカットとロールド以外のオートミールをモリモリ食べる人は謎だわ
血糖値上がるに決まってるじゃんって
まあ血糖値の上がり方も人によるから一概には言えないけど
465: 2021/07/15(木)18:01 ID:3YoE+LuI(1) AAS
>>464
いやオートミールの種類についてはレンチン米化したらどれも一緒だって
466: 2021/07/15(木)18:33 ID:FSSKIwJ2(2/2) AAS
>>464は血糖値のためにオートミールを食べている
でも世の中には血糖値はあまり気にせず
繊維を食品からとりたいとかビタミンとかミネラル重視してご飯の代わりに置き換えてるとか
いろんな人がいると思うので
自分はこうしてるっていう話ならいいけど、
こんな人もいるみたいな話だけ唐突にかかれてもなーと思う
468(2): 2021/07/15(木)18:53 ID:R1/I/tg+(1) AAS
>>464
スチールカットとロールドだったら血糖値上がりにくいの？なんで？
471: 2021/07/15(木)21:17 ID:3yHo81PG(1) AAS
レジスタンスなんちゃらってデンプンが冷えたときのものだと思ってた
だから温かいごはんやうどんよりも冷やご飯は冷やしうどんのほうが太りにくい
だから食べるときに冷たいか温かいかで血糖値が上がりやすいか否かになるんじゃなかった？
ロールドオーツだろうが砕いてあろうが同じだと思うけど
>>464さんの根拠が知りたい
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