オートミール食べようぜ　PART25

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439(1): 2021/07/14(水)19:42 ID:sb2kwZeO(1) AAS
そこらへんに売ってるオートミールは白米並に血糖値爆上げで太るのね、知らなかった
スティールカットってやつを選ばなきゃいけないのか

444: 2021/07/14(水)21:06 ID:kcSDufJx(2/2) AAS
>>439
α化したインスタントのGI値が高いと聞いたけど？
スティールカットこのスレで食べてる人いないんじゃないかな
クイックやロールドオーツのGI値が高いというソースは？