オートミール食べようぜ　PART25

[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART25 (1002ﾚｽ)
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427(1): 2021/07/14(水)18:22 ID:Q5Tsapcy(1) AAS
あすけんの一人前デフォルトが40gだから40にしてる
30gだとぜんぜん足りないよー皆さん少食なのね

431: 2021/07/14(水)19:07 ID:3SQMjQqR(2/3) AAS
>>427
自分はおかずたっぷりトータル550から600ぐらいになるから全然少なくないよw
今日も副菜二品にキャベツに卵にミートパイに汁物とオートミール30g米化で650kcalぐらいだった