[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART25 (1002ﾚｽ)
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39(1): 2021/07/06(火)00:31 ID:hKPHi8Gv(1) AAS
前スレ623のマシュマロで作るグラノーラバーが気になってフルグラで作ってみた
明日の朝夫に食べさせてみる
自分はオートミール+豆乳ヨーグルトばっかり食べてる
朝〜夕はなにか食べたくなったらとにかくオートミール20gくらい+豆乳ヨーグルト50gくらい
夜は普通に自炊して食べる(主食は控えめ
これであすけんの摂取カロリーがわりと楽に適正にできるから助かる
45(1): 2021/07/06(火)08:46 ID:M0lxciYz(3/3) AAS
>>39
それだけであすけんのビタミン類クリアできてる？
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