オートミール食べようぜ　PART25

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368(1): 2021/07/13(火)17:06 ID:+/TyJ6/k(1) AAS
おおむね美味しく食べてるんだけど、気に入ってヘビロテしてるメニューがほぼほぼ全部卵を使うのが気になる。
どうしても卵食べ過ぎになっちゃう。

371: 2021/07/13(火)17:37 ID:LLJtdDP8(1) AAS
>>368
卵のコレステロールも豚肉同様善玉コレステロール（が多い）
厚労省の卵一日一個制限も何年も前に削除されて上限は無くなったし
一日に3〜4個食べた方がいいという研究があるくらいだから気にすることない