オートミール食べようぜ　PART25

[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART25 (1002ﾚｽ)
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343(1): 2021/07/13(火)08:08 ID:t4VkTa6I(2/6) AAS
>>340
お昼は30gでたべたから夜は少なくしたんだけど朝になっても苦しい。消化力がないのかな

344(1): 2021/07/13(火)08:13 ID:QeNHxrDc(2/3) AAS
>>343
わたしも最初30g食べたら膨満感がすごくてその後2食抜いたよ
食物繊維多すぎたのかなと思って今は一食20gにしてる(30gでも二回に分けて食べると平気)