[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART25 (1002ﾚｽ)
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22(2): 2021/07/05(月)20:37 ID:tr89BBCt(1/4) AAS
卵とオートミール主軸の場合足りない栄養素なに？
ビタミンCはわかるけど
一応１００均のマルチビタミン、マルチミネラル、あと整腸剤、鯖缶、アーモンドはスタメンに起用してる
27(1): 2021/07/05(月)20:44 ID:tWqaFETx(3/4) AAS
>>22
俺は飲み水にアスコルビン酸入れて飲んでるよ
安いしカルキ除去にもなってお勧め
卵は人間の体にとって必要な栄養素がビタミンCと食物繊維以外はすべて含まれています。卵に足りないビタミンCや食物繊維は、野菜と組み合わせて食べる事で補うことができます。
外部ﾘﾝｸ:www.kewpie.com
48(1): 2021/07/06(火)10:10 ID:Il6F6XyI(1) AAS
>>22
栄養素気になるなら一度あすけんつけてみたら？
7日間は無料で細かくつけられるからそこで自分のペースを掴めばいいと思う
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