[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
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953(1): 2021/07/07(水)18:51 ID:C7j5TkP8(2/3) AAS
>>952
あっしも
954(1): 2021/07/07(水)20:19 ID:s9KhJKiH(1) AAS
腹凹ませるために走り出したら楽しくなって月200キロ走るようになっちまったよ
さすがにいくら食っても太らなくなった
955(1): 2021/07/07(水)20:26 ID:7/OETNTH(1/4) AAS
>>951
そうだな
>>346 ←画像のこいつとか全然ダイエットしてる形跡無いもんなｗ
956: 源都 2021/07/07(水)20:30 ID:2igMIpCo(2/10) AAS
画像すら晒せないチワワはダイエットの成果出せてないからね
湊さんの画像を見て嫉妬するだけ
957: 2021/07/07(水)20:38 ID:7/OETNTH(2/4) AAS
( ﾟДﾟ)ﾊｧ?
はぁぁぁぁ！？？？？？
>>346
この画像見て嫉妬するやつなんかいるかよｗ
思いっきり嘲笑されてること気付けよキャッチボールもできないガイジ
デぇ〜ブミナトｗ
デぇ〜ブミナトｗｗ
デぇ〜ブミナトｗｗｗ
958: 2021/07/07(水)21:02 ID:SPVE30LR(1) AAS
画像すら晒せないミナチワワはダイエットの成果出せてないからね
自分のスプーンデブ画像を見て涙するだけ
AHAHA
959: 源都 2021/07/07(水)21:22 ID:2igMIpCo(3/10) AAS
チワワはダイエット板にいるのにいつまでもデブ
だから画像すら晒せないチワワと言われて馬鹿にされてる
これからも馬鹿にされる予定ｗ
AHAHA
画像すら晒せないチワワ君の奇跡の逆襲に期待ｗ （たぶんデブチワワには無理）
960(1): 源都 2021/07/07(水)21:27 ID:2igMIpCo(4/10) AAS
>>951にも書いたがチワワはダイエットのやり方を知らない上にやる気もない
じゃ何のためにダイエット板にいるかというと湊さんをストーカーするため。足を引っ張るための毎日
チワワ君はすばらしい人生を送ってます！ｗ
AHAHA
961: 2021/07/07(水)21:27 ID:7/OETNTH(3/4) AAS
そうだな
チワワ ＝ ミナト
だからなｗ
962: 源都 2021/07/07(水)21:30 ID:2igMIpCo(5/10) AAS
チワワの歴史は敗北の連続
画像を晒せないばかりにチワワと言われて6年経ちますｗ
頑張れチワワ君！チワワの中でトップになれ！
AHAHA
963: 2021/07/07(水)21:30 ID:7/OETNTH(4/4) AAS
>>960
壁投げキャッチボールぐらいはできるようになろうぜ？
プロの俺が見て指導してやんよw
964: 源都 2021/07/07(水)21:44 ID:2igMIpCo(6/10) AAS
コントロールが良い理由のひとつに壁投げをしたのもあるけど寝た状態から天井に向かって投げてたのもある
965: 2021/07/07(水)21:49 ID:5Efm+omH(1) AAS
151センチ45キロの女でほぼ毎日8〜10キロ走ってるけど、食事を欲の8割ぐらいにしてやっと維持だよ。
それ以外に週一でジムでHIITのプログラムやって週ニで30分筋トレやってる
体脂肪率はインボディで測って約22%
たぶん食事量が普通じゃないのかも
あと3キロ痩せるとなりたいスタイルになれると思うんだけどこれ以上どうすればいい？やっぱ食事だよね
966(1): 源都 2021/07/07(水)22:00 ID:2igMIpCo(7/10) AAS
>>954も馬鹿だから客観的な視点で自分の食が細い事をわかってない
食が細い奴がいくら食べても太らないとか糞どうでもいいことなんだよ
頭悪いから聞かれてもいないのに個人の経験を書いてしまうタイプなんだよ
967: 2021/07/07(水)22:17 ID:EesKgiMy(1) AAS
スプーンデブくっそワロタ
968: 源都 2021/07/07(水)22:33 ID:2igMIpCo(8/10) AAS
画像すら晒せないチワワ君とバカにされたチワワ君が
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君に変わった
成長しようぜチワワ君ｗ
969(1): 源都 2021/07/07(水)22:42 ID:2igMIpCo(9/10) AAS
湊さんがスプーンデブでなかった場合チワワ君は発狂してしまうんだろうかｗ
晒してやってもいいけど七夕でない日でも短冊に願い事を毎日書いてるようなチワワ君の願い事を破壊したらかわいそうだからなｗ
970(2): 2021/07/07(水)22:59 ID:i71KM8rr(1) AAS
>>953
ついでに夜間ジョグして7月のランニングチャレンジももらった
971: 2021/07/07(水)23:05 ID:bn1vibVy(1/3) AAS
>>969
はい残念〜！(^o^)
↓↓↓
【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
チワトが撮影した食事画像のスプーンにチワトが映り込んでいましたwww
2021/0506現在…
チワトは自分じゃないと泣き喚いていますが正面からの撮影で撮影者以外誰が映り込むんだよ馬鹿！www
証拠を残しておきます！
↓
省12
972: 2021/07/07(水)23:06 ID:bn1vibVy(2/3) AAS
ミナチワワの歴史は敗北の連続
画像を晒せないばかりにチワワと言われて6年経ちますｗ
頑張れミナチワワ君！チワワの中でトップになれ！
AHAHA
973: 2021/07/07(水)23:16 ID:bn1vibVy(3/3) AAS
ミナチワワは６年間ダイエット板にいる…つまりいつもデブ
だから画像すら晒せないチワワと言われて馬鹿にされてる
これからも馬鹿にされる予定ｗ
AHAHA
画像すら晒せないミナチワワ君の奇跡の逆襲に期待ｗ （100%スプーンデブチワワには無理）
974: 2021/07/07(水)23:41 ID:Pxnetzk5(1) AAS
>>966
ダイエットのプロの ミ ナ ト さんなら試しに月200km走って好き放題に飲食してみてから語ってみてくれますよね！
毎日 み な と サンが、ランニング・飲食(摂取カロリー)・体重のログを晒してくれるの楽しみにしてます！！！
975(1): 源都 2021/07/07(水)23:56 ID:2igMIpCo(10/10) AAS
野球やってる時に走ったからもう走りません
976(1): 2021/07/07(水)23:56 ID:C7j5TkP8(3/3) AAS
>>970
今日が30日目だったので10000歩のバッジとあと七夕のバッジも来ませんでしたか？
977: 2021/07/08(木)01:49 ID:6lQPV4QG(1) AAS
>>975
はい残念〜！
証明の無い自分語りは全て嘘認定ですから〜！(^o^)
キャッチボールすら出来ない運動音痴知恵遅れお手っ！
978: 2021/07/08(木)07:31 ID:qlgHLYVY(1) AAS
>>976
両方ともなかった
七夕祭りは去年もらったけど今年はなし
繰り返し獲得は出来ないバッジなのかな?
979(1): 2021/07/08(木)07:36 ID:OcS3+PSb(1) AAS
ダイエットの為に走るのは最も愚策
980(2): 2021/07/08(木)09:01 ID:ryMYm0EH(1/2) AAS
>>979
詳しく！
981(1): 2021/07/08(木)09:04 ID:ryMYm0EH(2/2) AAS
2chｽﾚ:shapeup
次スレね
982: 2021/07/08(木)11:08 ID:522wcHP5(1) AAS
今日も仕事で３万歩あるく
983(1): 源都 2021/07/08(木)18:35 ID:YFMwXC2y(1) AAS
センサーチップで足の動きを3D表示 最新シューズ(2021年7月8日)
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
984: 2021/07/08(木)19:59 ID:gnFxQ/aX(1) AAS
>>983のリンク見て無いけどチワとのレスってだけで無価値やな！(^o^)
ゴミ箱行き決定〜！
ゴミレス製造機お手っ！
985: 2021/07/08(木)20:32 ID:3Z+StxjP(1) AAS
>>981
おつ
俺は1日2万歩ぐらいはよくあるけど3万歩はめったにないな
986: 2021/07/08(木)20:34 ID:n94C+V04(1) AAS
今日は34000歩でした
仕事だからフォームもくそもないけどね
987(1): 2021/07/08(木)21:45 ID:oHooQMby(1/2) AAS
自分は自宅自営なんで
ジョグ行かないと3000歩ってとこだわ
なんで今日もせっせと雨中10?走ってきた
988(1): 2021/07/08(木)22:13 ID:cSY/aRHE(1/2) AAS
>>987
お疲れー
とっくに痩せてそうだけど
何cm/何kgぐらいなん？
989(2): 2021/07/08(木)22:45 ID:oHooQMby(2/2) AAS
>>988
運動部学生時のシーズンオフ体重までは持ってきたけど
基礎代謝と筋肉量が違うんでその先に進めない状態
若さってそれだけで「神」だよ
990: 2021/07/08(木)22:48 ID:aAsG4ZHy(1) AAS
>>989
質問に答えろクソゴミムシ。
991: 2021/07/08(木)22:56 ID:cSY/aRHE(2/2) AAS
>>989
俺も学生時代の帰宅部レベルまで戻したところから下がらなくなりました
んでヤケ起こしてリバウンド中w
あんまり無理しないでね
992: 2021/07/09(金)02:07 ID:eBBLXClO(1) AAS
7月8日
朝 なし
昼 カロリーメイト的なやつ 320kcal 100円
夕 チキンクリスプ 340kcal 100円 爽健美茶
夜 唐揚げ大4個 360kcal 150円（スーパー半額） うなぎ弁当 400kcal 250円（半額）
合計 1420kcal・・・・
今日の夜はあまりにも我慢できずに食ってしまった。夜だけで760kal・・・・アホかと
唐揚げ我慢できなかった・・・
1420kcal・・・・罪悪感しかない・・・・
でもウォーキング頑張った
省2
993: 2021/07/09(金)07:21 ID:5G/F6EEz(1) AAS
唐揚げはうまいからしょうがない
994: 2021/07/09(金)08:28 ID:OjLWEXgL(1/2) AAS
本日のお腹です
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
995(2): 2021/07/09(金)08:35 ID:OjLWEXgL(2/2) AAS
一日30,000歩とかって歩く仕事以外あり得ない。
倉庫はの番人か甲子園のビール売りかビラ配りだな。
996: 2021/07/09(金)10:13 ID:miq+l3IR(1) AAS
>>995
農業やってるけど一週間に一回は3万歩行くよ。
997: 2021/07/09(金)11:00 ID:dfebY0rm(1) AAS
>>995
昨日30000歩以上歩いた者だけど万引きGメンやってるよ
世の中には本当に色んな仕事があるんだよ
998(1): 2021/07/09(金)12:24 ID:V1y8szKn(1) AAS
現場仕事、外仕事、歩き回る仕事の人にもデブがいる時点でどれ位動いたかとか意味ないこと理解しよう
999: 2021/07/09(金)14:30 ID:UP6ogKxN(1) AAS
>>998
ないわけないだろ
1000: 2021/07/09(金)18:22 ID:3gOZMAkI(1) AAS
1000なら今日も走る
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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