[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
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197: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
198(1): 2021/06/09(水)17:01 ID:WQWkCaQm(1) AAS
これからの時期は結局、
いかに早起きして涼しい時間に外に出るか…だと思うので
とにかく早く寝る…。
199: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
200: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
201: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
202(1): あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
203: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
204: 2021/06/09(水)17:33 ID:WpKjfCs2(1/5) AAS
最近は高校生も運動不足のメタボか
＞体育の授業の体力測定で男子は1500メートル、女子は1000メートルの長距離走をしていて男子生徒1人と、女子生徒8人の合わせて9人が病院に搬送されました。
205: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
206: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
207: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
208: 2021/06/09(水)17:46 ID:evpjOYAZ(1) AAS
病院に搬送って何があったんだ
209: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
210: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
211: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
212: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
213: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
214: 2021/06/09(水)17:52 ID:WpKjfCs2(2/5) AAS
冷暖房完備されてるような住環境によって温度変化に対応出来ず動物として弱くなった
5分走っただけで病院送りなのはいかんでしょ
215: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
216: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
217: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
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あぼーん
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あぼーん
220: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
221: 2021/06/09(水)18:05 ID:iizhqkSg(1) AAS
5分走って病院送りはあかんな
222: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
223: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
224: 2021/06/09(水)18:13 ID:WpKjfCs2(3/5) AAS
週二回ぐらい体育の時間があるはずなのに
225: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
226: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
227: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
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あぼーん
229: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
230: 2021/06/09(水)18:36 ID:aySTzesN(1) AAS
今日は暑かったせいか上半身裸で走っているおっさんが3人ぐらいいた
俺には上半身裸で走る勇気はないな
231: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
232: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
233: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
234: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
235: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
236(1): 2021/06/09(水)21:29 ID:dvoYkvhK(1) AAS
軟弱者ってより
暑熱順化できてないうちに
若いから却って気分悪くなるほど高出力できた
ってこともあるのでは?
複数搬送ってのは
先生も救急隊も「もしも」で叩かれるより
「気分悪いやつはとりあえず全部救急車乗れ」と判断するだろうし
237: 2021/06/09(水)21:38 ID:WpKjfCs2(4/5) AAS
>>236
他人の書き込みを否定するならそれ相応の理由があるんだろ？
書いてみろよ馬鹿
238: 2021/06/09(水)21:41 ID:WpKjfCs2(5/5) AAS
学力は平凡だし体育の時間に頑張る事は想像出来ない
たったの30度で弱すぎるわ馬鹿め
県立武庫荘総合高校偏差値45
4時限目の体育尼崎市に隣接する大阪市の正午の気温は30・2度
239: 2021/06/09(水)21:42 ID:k+RfpvOG(1) AAS
>>186
ミズノの野球用のインナーは結構涼しいぞ
240: 2021/06/10(木)02:14 ID:dj4nW086(1) AAS
>>198
昼間走るのは厳しくなってくるよね
俺も早く寝て朝走るか
241: 2021/06/10(木)05:56 ID:CzuM79l4(1/3) AAS
朝6時以降は苦行だね
夕方、夜のほうが
これからは涼しくなると思えるので走り始めたら気分は楽
242(1): 2021/06/10(木)07:11 ID:Mlir/Gm1(1) AAS
ウォーキングダイエットを始めて2ヶ月だけど、食事制限＋15kmウォーキングで月5kgのペースで体重落ちてる
さすがに今月いっぱいと7月のはじめくらいまでかな
暑すぎる
243(1): 2021/06/10(木)08:02 ID:P0OiMcN7(1) AAS
>>242
毎日15キロ？
何時間くらいかかりますか？
244(1): 2021/06/10(木)10:26 ID:xHQ0RGby(1) AAS
月5キロ乙とおもうが
落ちるとこまで落ちたあとは何年も維持（継続）しないといけない
終わりはないのよ
245: 源都 2021/06/10(木)10:33 ID:7uKrXa+p(1/10) AAS
穴掘ったら埋める再度穴掘ったら埋める
痩せてから太る再度痩せてから太る
やったことを台無しにするのは疲れるからやめとけよｗｗｗｗ
246(1): 2021/06/10(木)11:43 ID:4k32v0DF(1) AAS
>>243
3時間ちょいです
朝1時間ちょい
昼30分
夜1時間30ほどです
通勤を歩きで行けば2時間ほど歩けるので、それに1時間ほど追加してる感じです
暑くなってきたので、今月いっぱいが限度ですね
247: 源都 2021/06/10(木)12:22 ID:7uKrXa+p(2/10) AAS
体重を落とすのは簡単なことだけど
体重が落ちたこのやり方が素晴らしいやり方と強く思い込む
張本の走り込みが足りないと言うのと同じ
248: 2021/06/10(木)12:53 ID:CzuM79l4(2/3) AAS
>>246
一番気候のいい時期にはじめて習慣化
スタートダッシュの恩恵受けて減らせるうちに減らしておく
理想的じゃないですか 羨ましいかぎり
上手く落とし所を見つけて焦らず行きましょう
すっかり停滞気味の自分に喝入れです 今日は走る
249: 源都 2021/06/10(木)13:10 ID:7uKrXa+p(3/10) AAS
何が理想的なのかわからない
250(2): 2021/06/10(木)14:53 ID:OikyEoTj(1/2) AAS
既出だったらすみませんが、レギンスはいてウォーキングしても意味ないって言ってる人がいたんだけどどう思いますか？
しまむら、ライザップ、メディキュットのレギンスを暑さとかで使い分けてるんですが
251: 2021/06/10(木)15:07 ID:qqirzTX9(1) AAS
レギンスによって何の意味が変わるって話？
252: 2021/06/10(木)15:42 ID:NHAkusHE(1) AAS
どんな意味がなくなるのか俺も興味あるわ
253: 源都 2021/06/10(木)15:45 ID:7uKrXa+p(4/10) AAS
質問の出来ない奴が多い
逆にこういう質問のほうが情弱は答えやすい
254: 2021/06/10(木)15:51 ID:no7W47Vz(1) AAS
キモイの居着いちゃったな
255(1): 源都 2021/06/10(木)16:02 ID:7uKrXa+p(5/10) AAS
質問する側はこれでわかるだろとなぜか思い込んで質問
答える側も謎の解釈をして答える
馬鹿同士だとこれでお互い満足してるっぽい
256(1): 2021/06/10(木)16:31 ID:wtdtcPTu(1) AAS
>>255
誰もお前に質問もしてなけりゃ聞いてもいないんだから出てくんなよゴミww
257(1): 2021/06/10(木)16:36 ID:CDXbdgJg(1) AAS
>>256
相手にするな
コテが現れたら必ずNG登録しとけ
コテ付けるやつにまともな人間いたためしがないんだから
258: 2021/06/10(木)16:42 ID:+iNFNz0K(1) AAS
>>257
これが正解。さわると付き纏われるよ。そしてかなりしつこい。
259: 源都 2021/06/10(木)16:59 ID:7uKrXa+p(6/10) AAS
コテつけてる奴にまともな奴がいたためしがない
たしかにこれ当たってる
本当無脳しかいないから全員みなとさんにボコられて消えていったわ
あっ俺もコテだったかｗ
260: 源都 2021/06/10(木)17:24 ID:7uKrXa+p(7/10) AAS
逆に名無しもろくなのがいないのも事実
結局ミナトさんだけが評価があがってしまう
261: 2021/06/10(木)21:31 ID:CzuM79l4(3/3) AAS
60分ジョグ行ってきた
体重はかったら汗1.3kgもかいてたよ
梅雨来る前に夏到来だな
262: 2021/06/10(木)21:36 ID:H2f1I71u(1) AAS
>>250
>レギンスはいてウォーキングしても意味ないって言ってる人
で結局なんで意味ないってその人言ってたん？
面白そうな話だから教えてよ
腐すことしかできない人なんてほっときゃいい
263: 源都 2021/06/10(木)22:23 ID:7uKrXa+p(8/10) AAS
面白そうだとは思わないな
264(1): 2021/06/10(木)22:57 ID:V4+JXvM6(1) AAS
>>250
筋力がつかないかも？って疑問なら
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
が参考になるかも
こういう意味で心配してるなら俺も心配する必要ないと思います
265: 源都 2021/06/10(木)23:01 ID:7uKrXa+p(9/10) AAS
あずきバーと同じで考える力のない人が多いからわけわからんことをいう奴が出てくる
266(1): 2021/06/10(木)23:44 ID:OikyEoTj(2/2) AAS
>>264
そうです、そういう心配があったんですが気にせずはこうと思いますありがとう！
267: 源都 2021/06/10(木)23:49 ID:7uKrXa+p(10/10) AAS
情報弱者のアドバイスは素人を混乱させる
ダイエット板でも情報弱者がアドバイスしてる姿はよく見かける
そんな情報弱者を昔からぶっ叩いてきたが
そういう奴は猛反発するんだよ
268: 2021/06/11(金)00:02 ID:wfPu2Ef2(1) AAS
>>266
お役に立てたなら何より
こういう都市伝説？っぽい話ってどこから出てくるんだろう…
269: 源都 2021/06/11(金)00:06 ID:ywNweHKq(1/6) AAS
昔加圧ベルト検索したら加圧シャツがいくつも出てきた
なにか特別な効果があるとしたほうが売れるんだよ
トレーニングに関わる用具にも言えるがそこに付加価値をつけて金儲けにつなげる
後付けでもなんでもいいので適当につける
そうすりゃ馬鹿が買う
あずきバーで馬鹿の多さが確認出来たからな
270: 2021/06/11(金)00:16 ID:AIBg/x8O(1/6) AAS
>>244
そう
維持が難しいですよね
私は4ヶ月で8キロ落としましたが、今のところ1ヶ月半何とか維持しています
9月の健康診断まで持たせたいけど厳しいかなぁ
271: 2021/06/11(金)06:23 ID:gIj2Pdnl(1) AAS
朝体重を量ったら54キロで
トレッキング4時間くらいして量ったら53．3まで減ってた
身体の水分が抜けただけだと思うけどトレッキングの威力はすごいなって感心した
272(1): 2021/06/11(金)06:46 ID:VuvkXpZM(1) AAS
畑の草刈りの威力は異常
273(1): 2021/06/11(金)07:09 ID:9X3bOErF(1/4) AAS
>>272
熱中症に気をつけてな
274: 源都 2021/06/11(金)11:20 ID:ywNweHKq(2/6) AAS
出たｗ熱中症に気をつけて厨ｗ
275(2): 2021/06/11(金)11:31 ID:2p2iWQRg(1) AAS
今日からユニクロ感謝祭だけど、Tシャツ1枚で走るならエアリズムのコットンTシャツって汗かいても速乾ぽいからいいのかなあ？
エアリズムインナーじゃなくて普通のTシャツね。
276(2): 2021/06/11(金)19:23 ID:lliEpxz1(1) AAS
>>273
熱中症に経口補水液はマジ大事だと思ったわ
庭の手入れ2時間くらいやってた時クラっときて力入らんくなって常備してた経口補水液飲んだら1時間後に回復した
277: 2021/06/11(金)20:13 ID:fY7+DO2y(1/4) AAS
>>275
コットン75%だから普通の化繊のランニング用に売ってるやつの方が機能的には無難じゃね？
安いのかも知らんけど
278: 2021/06/11(金)21:04 ID:jwBKCvPp(1) AAS
>>116
努力してるデブは努力できるんだからいつか痩せるだろ
お前は誰もが最初からランナー並みに走れると思ってるのか？
お前がデブなのは他のデブ見下して自分の方がましだと思うような性格の悪さが体に出てるんじゃね？
279(1): 2021/06/11(金)21:11 ID:P3T+14Mk(1/2) AAS
はじめはゆっくり歩き３０分で精一杯だった
いまは朝から日暮れまでどこまでも行けるところまで歩きたい
返りは電車
これをやりたい
280(2): 2021/06/11(金)21:13 ID:SddDR0rf(1) AAS
>>279
わかる
自分も最初1日3kmとかでへばってたのに今じゃ20kmがデフォになってる
歩くスピードも1km13分だったのが今では1km9~10分
281: 源都 2021/06/11(金)21:18 ID:ywNweHKq(3/6) AAS
歩くのは情報量少なすぎて退屈
自転車なら景色が変わるのが速いから退屈しない
282(1): 2021/06/11(金)21:23 ID:P3T+14Mk(2/2) AAS
ヘルメットがいや
ロードバイク高い、盗難とかいや、
家から出しいれめんどい
あの姿勢はコシ痛そう
パツパツパンツ履きたくない
283: 源都 2021/06/11(金)21:29 ID:ywNweHKq(4/6) AAS
良い子でないのでヘルメットなんかしない
風の抵抗の少ない服なんか着ない
なんでも否定から入るなよデブ
284(1): 2021/06/11(金)21:39 ID:Yyl+jB4h(1) AAS
週末5kmと50マイルランニングバッジゲット
夜なら涼しく行けるね
>>275
接触部分がエアリズムだけどコットン比率高いから
大汗かくと重くなりそう 乳首透けないからいいんだけどねw
285(1): 2021/06/11(金)21:47 ID:AIBg/x8O(2/6) AAS
乳◯すけなくするためにはどうすればよろしいか？
286: 2021/06/11(金)21:48 ID:NiPbFQhK(1) AAS
>>284
週末5kmは俺ももらった画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
50マイルは後14km走らなきゃあかん
今週末頑張る
287(1): 2021/06/11(金)21:53 ID:fY7+DO2y(2/4) AAS
>>285
どっかのスレで見たけど「乳首 浮く 予防」とかでググると色々出てくる
男性用ニプレスの代わりにサージカルテープがCP良いとか
面白いところでは筋トレして大胸筋を鍛えると乳首が下向いて浮かなくなるらしい
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
288(1): 2021/06/11(金)21:55 ID:AIBg/x8O(3/6) AAS
>>287
バンドエイドとか貼っときゃえーんちゃうの？
289: 2021/06/11(金)21:56 ID:fY7+DO2y(3/4) AAS
>>288
もちろんそれもありらしいけどCPはサージカルテープの方が上らしい
外部ﾘﾝｸ:www.tachibanashi.com
290(2): 2021/06/11(金)22:08 ID:9X3bOErF(2/4) AAS
>>276
ウチも一本置いとくかな。あとジジババの家にも差し入れとこう。
291: 2021/06/11(金)22:09 ID:9X3bOErF(3/4) AAS
>>280
うわ。毎日3時間超ですか。それはそれは。
292(1): 2021/06/11(金)22:10 ID:AIBg/x8O(4/6) AAS
>>290
ジジババはただの水でいいのでは？
293: 2021/06/11(金)22:11 ID:AIBg/x8O(5/6) AAS
>>280
20キロも
どんだけ暇人やねんw
294: 2021/06/11(金)22:11 ID:9X3bOErF(4/4) AAS
>>282
その人構うと面倒くさいよ
295: 源都 2021/06/11(金)22:24 ID:ywNweHKq(5/6) AAS
ダイエット板の奴らはダラダラと運動うすのを好む奴が不思議と多い
長くやることをヨシとする雰囲気がある
だからデブなんじゃね？
296: 源都 2021/06/11(金)22:27 ID:ywNweHKq(6/6) AAS
>>276
汗かく前に飲む
おまえのように弱い人間は作業中もこまめに飲む
自分の体を理解してない奴はおまえのようになるよ
自己管理が下手くそな奴がいると上から目線が発動するわｗｗｗ
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