[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
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1(1): 2021/06/03(木)06:41 ID:ZLDS3ldR(1) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
省4
2: 2021/06/03(木)08:40 ID:lx6Loib0(1) AAS
>>1
おつ
俺も油断しての食べ過ぎに注意だな
明日は1日雨みたいだから今日しっかり走ろう
3: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
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あぼーん
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あぼーん
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あぼーん
8: 2021/06/03(木)19:30 ID:3WLmiWiC(1) AAS
通勤電車で彦摩呂体型のおっさんいた
席が狭い
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あぼーん
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あぼーん
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14: 2021/06/03(木)20:22 ID:v669RPI+(1) AAS
デブの宝石箱か
15: 2021/06/03(木)21:02 ID:1hJbBKE7(1) AAS
1乙 こっちが本スレ？
16: 2021/06/03(木)21:43 ID:LS3Z0TWh(1) AAS
ここがワッチョイなしの本スレだね。
ワッチョイ付は以前から下記のスレが存在しています。
ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
2chｽﾚ:shapeup
17: 2021/06/04(金)01:16 ID:46cgraf7(1) AAS
雨降ってるな
今日は休足日にするか
18: 2021/06/04(金)05:27 ID:InR1j4S0(1) AAS
今日の雨を見越して
昨日を含め3日連続で走ったら流石に疲れた
しっかり休足も大事
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あぼーん
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24: 2021/06/04(金)12:50 ID:jm+hmWqw(1) AAS
雨でびっしょり
25: 2021/06/04(金)13:02 ID:SlUn81RS(1) AAS
雨の日は無理せず休もう
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あぼーん
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31(1): 2021/06/04(金)13:54 ID:F53EJ1E2(1) AAS
梅雨って一日中ずっと雨降ってること多いけどその間行く？
トレッドミルはつまんないんだよなあ
32: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
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37: 2021/06/04(金)18:11 ID:KhicVmZQ(1) AAS
キャップかぶって雨の中走ることもあるけど、基本的には雨雲レーダで確認して隙間みて走ることが多いな
あと俺はトレッドミルは苦手
スピードがうまくあわなくて走りにくい
38: 2021/06/04(金)21:32 ID:u3dkBkE9(1) AAS
>>31
外部ﾘﾝｸ[html]:tenki.jp
の1時間天気予報を参考にしてる
今日は二十時過ぎから風も雨も止むって予報が見事にあたったんでその時間に走った
まぁこの時期、大雨だったらいかんけど小雨だったら行くわ
晴れてようが汗でびちょびちょになるんだし
39: 2021/06/05(土)05:59 ID:8vZsEita(1/4) AAS
休日だし気合い入れて走る
かもしれない
40: 2021/06/05(土)17:23 ID:ZNwNXOTY(1/7) AAS
ひさびに良い天気だしな
俺も10kmほど走ってきた
暑いな
41: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
42: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
43: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
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