[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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850(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0280-CPXl [133.32.224.127 [上級国民]]) 2021/06/23(水)22:25 ID:jNR3c6Oj0(3/3) AAS
筋肉というかカフなんじゃないの？
関節痛めてる時はトレーニングしちゃいかんよ
肩は筋肉の回復早いから多少の筋トレしてもそうそう筋肉痛ならんし、
なっても翌日も鍛えられたりするし
トレーニングボリューム多くしても平気だと思う
週20セットやっても問題とか
857: (ﾜｯﾁｮｲ 9ea5-aKFO [175.177.42.29]) 2021/06/24(木)06:54 ID:aE/K2gKD0(1/5) AAS
>>850
たしかに痛みが出るところはカフかも
なんで治らないんだろう
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