[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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61(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-vEq5 [111.239.190.17]) 2021/05/30(日)07:37 ID:xQTni5U1a(1) AAS
(´ヽ･д･<｀)はぁお
身長179、体重69だが体脂肪率糞高い
腕の血管はほぼ見えないし、お腹は凄い出てて、顔もふっくら
体脂肪率20％以上あるんやろか
65(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6ac2-cpin [221.187.137.125]) 2021/05/30(日)11:48 ID:c3zIdiI60(1) AAS
>>61
間違いなく20%くらいある
自分が163/53/17%くらいだが腕の血管ガッツリ浮き出て腹筋もしっかりカット出てて太ももやふくらはぎも血管浮き出てる
ただ朝測ると17％だけど夜測ると11%くらい
割と最近の一万円くらいのオムロンの体組成計を使ってる
78: コカコーラ (ﾜｯﾁｮｲ eb7f-pPG4 [118.241.35.59]) 2021/05/30(日)22:52 ID:U1sJaVRN0(2/2) AAS
>>61
がっちり筋トレすべきだ、その身長体重でその体脂肪率は明らかに筋肉不足。
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