[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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591(2): (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM9f-gl9o [153.233.77.12]) 2021/06/16(水)12:51 ID:YxQIjkxaM(1) AAS
>>589
自分の場合、運動の強度が消費カロリーとしてみなされない程度ってことでしょうか？
>>590
すみません
30代後半男、163cmです
596: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc7-xd+5 [150.66.72.70]) 2021/06/16(水)22:34 ID:Zz9WJro7M(1) AAS
>>591
標準体重が61kgだから既に-8kgぐらいだから、すぐくる停滞期の繰り返しは普通だと思うよ
今年に入ってもう3回ぐらい停滞期入ったよ
602(1): (ﾜｯﾁｮｲ 63c2-YknO [118.4.249.35]) 2021/06/17(木)07:01 ID:IVIGkHZL0(1) AAS
>>591
似たような体格だけど体脂肪率一桁です
常に筋トレ有酸素食事管理を習慣化してますがその身長体重で体脂肪率がそんなにあると筋トレメインの方がいい気がします
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