[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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535(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-KhfH [106.132.84.174 [上級国民]]) 2021/06/14(月)23:49 ID:bWjqGUYda(1) AAS
食前に運動すれば非インスリン経路で糖質を摂取出来る
つまり運動後の食事は無敵
ただしタイムリミットが短いから運動後すぐ食べる事
その運動は強度が高ければ高いほど良い

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538: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-e7yi [133.106.33.164 [上級国民]]) 2021/06/15(火)06:24 ID:8C78JPeNM(1) AAS
>>535
ゴールデンタイムを未だに信じてる人おるんやなw

結果出てんならプラシーボでもなんでもええけどなw

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539(1): (ﾜｯﾁｮｲ f3c2-YknO [122.23.138.166]) 2021/06/15(火)06:35 ID:ncX6ihq80(1) AAS
>>535
グルコーストランスポータータイプ4の事かな
そんな短い時間しか出てない事は聞いた事ないな
強度の高い筋トレ後すぐに食べたら消化不良起こしそうだけど
多少ゆっくりして1時間くらい後でもいいんじゃないかな
でも筋トレ後の飯は重要だと思う

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