[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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50(2): (ﾜｯﾁｮｲ 53c2-cpin [180.7.18.115]) 2021/05/28(金)18:19 ID:OlAVpkJN0(1) AAS
体脂肪率一桁になってくるとしんどいなぁ
あと1週間気合いで乗り切りたいけど力が出ない
51(2): (ｽﾌｯ Sdca-KfNT [49.104.34.231]) 2021/05/28(金)18:46 ID:WgzLcOmbd(1) AAS
>>50
わかるわ。
10%ぐらいまではいつも余裕で生活にも支障なく落とせるけど、そこから急にしんどくなってくる。
そんで「まあ一般的にはまあまあ良い身体だしもういっかー」ってキレ食い始めてちまう。
今回こそは個人的に絞り切るってとこまで行きたい。
59: (ﾜｯﾁｮｲ 9b67-25yt [60.111.241.241]) 2021/05/30(日)07:17 ID:Agm5pix00(1) AAS
>>50-51
自分も体脂肪率10%以下目標にしてやって来たけど、そこまでやって分かったのが自分の骨格では細身にはなれないという事実だった
見た目で納得できるまで頑張ろうとは決めてるけど先は長いわ
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