[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
364(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-l016 [111.239.190.47]) 2021/06/11(金)12:54 ID:jnu8uiY2a(2/2) AAS
179センチ69キロで基礎代謝1500、大体一日の摂取カロリー1300カロリー前後
毎日自重筋トレ15分、時速5キロくらいの緩い速度でウォーキング2時間
これ1か月続けてるが減らないんだよな
369: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-+Tkl [126.158.108.85]) 2021/06/11(金)20:30 ID:Da0UKKqhp(1) AAS
>>364
単純に摂取と消費のカロリー計算間違えてんだろ
計算が正しくても減らない場合は世界の飢餓問題が解決するわ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.046s