[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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340(1): (ｱｳｱｳｸｰ MMe7-vGcf [36.11.228.6]) 2021/06/10(木)19:17 ID:fo80ruKxM(1) AAS
みんな細部にフォーカスし過ぎじゃない？もっとボンヤリ全体を見渡す感覚で良いと思うんだけど
体脂肪率一桁を狙う人は違うもんなのかね

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341: (ﾜｯﾁｮｲ 93db-OyGI [42.126.247.56]) 2021/06/10(木)19:50 ID:NIKLO9FR0(3/4) AAS
>>340
体脂肪率一桁だけど筋トレ有酸素はしっかりするけど食事は摂取カロリーだけ気をつけて結構アバウトです
フィジーカーやビルダーみたいに期間が決まってるなら細かくする必要あるかもしれないけど

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