[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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280(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spe7-4GBr [126.182.162.10]) 2021/06/09(水)21:10 ID:SDPfOy6vp(1/2) AAS
>>275
ベジファーストとか言うのはよく聞くがあれも意味がないっていう医者も居るんだよな
和食みたいに三角食い出来る食事は気にしなくてもいいとか
遺伝子とかあんま考えずに結構健康的な食事をちゃんと食べてよく動くことだけ考えてればいいんじゃない？
栄養士が考えた食事はカロリーが高いが痩せたってよく聞く
デブでずっと痩せられない人程総カロリーは少ないのにアイスとかチョコを食事にしてるイメージがあるのであながち間違えてはいないと思う
291: (ﾜｯﾁｮｲ 73c3-fzDL [114.148.174.1]) 2021/06/10(木)07:47 ID:kNz4tMQo0(1/2) AAS
>>280
医者は関係ないと思うよ
管理栄養士はベジ・ファーストを指導するよ
糖尿病以外の肥満指導でも
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